کمبود ویتامین D از علل اصلی ریزش مو در خانم ها است.کمبود ویتامین D پس از  فقر آهن شایع ترین علت ریزش مو در خانم های کشورمان است.

 

مصرف فست فود و ریزش مو

مصرف فست فودها که موجب چاقی و افزایش هورمون های مردانه در خانم ها می شود از علل دیگر ریزش مو است که از شیوع نسبتاً بالایی برخوردار است.

قسمت عمده ی ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق تابش مستقیم نور آفتاب بر پوست بدن تامین می شود.

اغلب خانم ها از دریافت ویتامین D مورد نیاز روزانه غافل هستند و با دریافت داروهای دیگر در صدد رفع ریزش مو هستند.

 ویتامین D از طریق مواد غذایی بسیار محدود است گفت: 80 درصد ویتامین مورد نیاز روزانه بدن از طریق آفتاب تامین می شود.

خانم هایی که دچار ریزش مو هستند باید با مراجعه به پزشک متخصص و انجام آزمایشات لازم از جهت احتمال کمبود ویتامین D بررسی شوند تا در صورت کمبود این ویتامین از قرص های مکمل استفاده کنند.