مصرف زنجبیل و یا تهیه ماسک های زیبایی از آن برای سلامت ، رشد، جلوگیری از ریزش مو و موخره موهای سر نیز مفید است و می تواند باعث درخشش و پرپشتی موها شود.

ترکیبات زنجبیل:

زنجبیل شامل مجموعه ای متنوع از ویتامین ها و مواد معدنی مهم است. علاوه بر این، زنجبیل حاوی gingerol، ترکیبی با ویژگی‌ های آنتی ‌اکسیدان قوی و ضد التهابی قوی است که با مزایای سلامتی منحصر به فرد مرتبط است.

100 گرم (حدود 3.5 اونس) زنجبیل خام شامل تقریبا:

  • 80 کالری
  • 8 گرم کربوهیدرات
  • 8 گرم پروتئین
  • 7 گرم چربی
  • 2 گرم فیبر رژیمی
  • 415 میلی گرم پتاسیم (12 درصد DV)
  • 2 میلی گرم مس (11 درصد DV)
  • 2 میلی گرم منگنز (11 درصد DV)
  • 43 میلی گرم منیزیم (11 درصد DV)
  • 5 میلی گرم ویتامین C (8 درصد DV)
  • 2 میلی گرم ویتامین B6 )8 درصد DV)
  • 7 میلیگرم نیاسین (4 درصد DV)
  • 34 میلی گرم فسفر (3 درصد DV)
  • 6 میلی گرم آهن (3 درصد DV)

علاوه بر مواد مغذی ذکر شده در بالا، زنجبیل حاوی مقدار کمی کلسیم، روی، پانتوتنیک اسید، ریبوفلاوین و تیامین است. با این حال، در نظر داشته باشید که اکثر مردم فقط مقدار کمی زنجبیل مصرف می کنند، بنابراین باید با انواع مواد مغذی دیگر ترکیب شود تا نیازهای مغذی شما را تامین کند.

خواص زنجبیل برای پوست:

زنجبیل دارای خواص درمانی فراوانی برای سلامت بدن است و بویژه اثرات بسیار مثبتی بر زیبایی و روشنی پوست صورت، پرپشتی و افزایش سرعت رشد موها دارد.

براساس تحقیقات زنجبیل دارای حدود 40 نوع از انواع آنتی اکسیدان ها است و می تواند با مشکلات پوستی از جمله پیری مقابله کند.وجود این آنتی اکسیدان ها باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد در پوست می شود وبه این ترتیب شکست سلول های پوستی ، افتادگی صورت و بروز چین و چروک با شدت کمتری رخ می دهد.

برای برطرف شدن مشکل آکنه صورت می توانید زنجبیل را به ترکیب رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و یا پس از اطمینان ازعدم داشتن حساسیت غذایی و پوستی به این ماده غذایی یک تکه آن را به قطعات نازک تقسیم کرده به آرامی روی صورت و محل آکنه ها بگذارید و پس از مدت 10 دقیقه یا کمتر ماسک را بردارید. در صورتی که پوست شما دچار قرمزی یا خارش و التهاب شد از روش دیگری برای درمان آکنه های صورت خود استفاده کنید.

زنجبیل دارای ترکیبات ضد عفونی کننده و پاک کننده است و می تواند برای تمییز نگه داشتن پوست مورد استفاده قراربگیرد، این ماده همچنین می تواند با تحریک سلول های پوستی ، نوعی لایه برداری طبیعی از پوست شماانجام دهد و به این ترتیب به درمان لکه های پوستی کمک کند.

یکی از دلایل ایجاد لکه ها، قارچ و آکنه های پوستی وجود میکروب ها وباکتری های موجود بر سطح پوست است که در محل فولیکول موهای صورت ایجاد التهاب می کنند، استفاده از زنجبیل به عنوان یک ماسک پاک کننده می تواند حجم بالایی از این میکروب ها و عوامل التهاب زا را نابود کند.

پیشنهاد امروز

زنجبیل برای بهبودی رنگ پوست صورت نیز مفید است و می تواند آن را درخشان کند، می توانید از یک ماسک زیبایی برای بهبود رنگ پوست صورت خود استفاده کنید برای این کار دو قطعه زنجبیل را رنده کرده به همراه دو قاشق غذاخوریعسل و یک قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه مخلوط کنید و سپس تمام نواحی صورت و گردن را با این ترکیب را برای مدت 30 دقیقه پوشش دهید.

سپس صورت را با آب سرد شسته و خشک کنید و از کرم مرطوب کننده برای آبرسانی به آن استفاده کنید.

این ماسک برای برطرف کردن لکه های پوستی، درمان آکنه و جوش های صورت بسیار مفید است و ممارست در انجام آن می تواند بسیاری از مشکلات پوستی را برطرف کند.

اگر هر نقطه ای از بدن دچار سوختگی شده است استفاده از زنجبیل می تواند علاوه بر کاهش درد باعث التیام زخم ها نیز شود و به سرعت التهاب را ازبین ببرد، همچنین عفونت ناشی از سوختگی یکی از مشکلات شایع است که مصرف زنجبیل و جای دادن آن دررژیم غذایی ونیز استفاده از برش زنجبیل تازه برروی پوست محل سوختگی می تواند به سرعت آن را ازبین ببرد.

زخم های Hypopigmented یکی از مشکلات شایع است که در اثر آن پوست رنگ طبیعی خود را از دست می دهد و سفید می شود، زنجبیل می تواند ظاهر پوست را به حالت عادی بازگرداند.

برای این کار باید یک تکه زنجبیل تازه را برش داده و آن را برروی محل زخم سفید برای مدت 30 دقیقه در هر روز قراردهید ،تنها دوهفته پس از انجام این کار بهبود و برطرف شدن لکه های سفید بر سطح پوست خود را مشاهده می کنید.